Lorsque le sol se brise sous vos pieds, vous réalisez que quelque chose doit changer dans la vie. Il s’est rendu compte qu’il était temps de changer et a pris une mesure audacieuse pour transformer sa vie. Il est désormais méconnaissable. Vous n’en croirez pas vos yeux.
Parfois, il arrive un moment dans la vie où il devient clair qu’il est temps de changer quelque chose. Umar Malik de Londres a même vécu deux événements qui l’ont amené à changer son mode de vie. Au début, la balance ne pouvait plus déterminer son poids, car elle n’était pas conçue pour des poids supérieurs à 170 kilogrammes, puis le sol de la douche ne pouvait plus le supporter et l’eau a commencé à couler dans la cuisine.
À cette époque, en une journée, Umar réussissait à manger 10 morceaux de pain, 8 œufs, 3 portions de riz avec du poulet et à boire 2 litres de soda (des barres de chocolat, des chips et des tartes s’ajoutaient également à toute cette richesse). La teneur en calories d’un tel régime dépassait 7 000 calories et grâce à ce régime, Umar portait une taille 6XL et pesait environ 177 kilogrammes. Mais un jour, il a fermement décidé de tout changer.
« Tout a commencé quand j’étais enfant – j’ai toujours aimé manger des plats délicieux et j’ai apprécié la nourriture. »
Selon Umar, il a grandi dans une famille orientale typique, où l’on croyait que si un enfant mangeait beaucoup, alors il se portait bien. Le résultat de cette éducation fut qu’au fil du temps, Umar fut incapable de trouver des vêtements à sa taille, il dut donc porter les vêtements de son père.
Cependant, lorsqu’il était adolescent, Umar mangeait non seulement beaucoup, mais essayait également de s’entraîner au gymnase.
Mais Umar y passait du temps non pas tant pour perdre du poids que pour être seul. Le jeune homme admet qu’au fil du temps, il s’est complètement fermé et n’a pratiquement communiqué avec personne.
Mais lorsque la balance et le sol de la salle de bain lui ont clairement laissé entendre qu’il était temps de faire quelque chose, Umar a décidé de se prendre au sérieux.
Il a commencé à aller au gymnase tous les jours et a réduit son apport calorique à 3 000 par jour. Umar a suivi un régime et a commencé à manger 6 fois par jour, mais en petites portions. Et un travail aussi minutieux ne pouvait que payer !
Peu à peu, Umar a réussi à perdre du poids de 177 kilogrammes à 100 et à se gonfler correctement.
En 4,5 ans, Umar a perdu 77 kilos, et maintenant il est incroyablement fier de son exploit : « Je voulais devenir fort et je suis devenu fort. Maintenant, je nourris simplement mon corps pour qu’il soit toujours prêt à partir.
Après avoir parcouru un chemin si difficile, Umar a réalisé ce qu’il voulait faire dans cette vie – maintenant l’homme travaille comme coach.
« Je suis souvent ému. J’ai tout vécu et je sais ce que c’est et ce que ressentent les gens dans de tels moments. Après tout, perdre du poids est un processus très difficile », explique Umar.
Umaru aime aider les gens au gymnase parce qu’il sait à quel point le soutien des autres est important.
Cependant, Umar n’arrive toujours pas à croire aux changements qui lui sont arrivés. « Tout cela a changé ma vie à 100%, mais je ne suis toujours pas très conscient de mon poids, donc j’ai l’impression d’être beaucoup plus gros que ce que je regarde dans le miroir », dit Umar.
