Vous souffrez d’hypertension ? Et comme si cela ne suffisait pas, l’augmentation de la pression artérielle s’accompagne d’un tas de symptômes désagréables : maux de tête, vertiges, acouphènes, puis insomnie, diminution des performances et épuisement émotionnel.
Les médecins asiatiques disent : « Une acupression appropriée et régulière aidera ceux qui veulent prévenir l’hypertension et ceux qui en souffrent depuis plus d’un an ! »
Nous vous dirons comment réduire la pression rapidement et efficacement , et surtout – sans pilules. Aide à l’acupression !
Comment réduire l’hypertension artérielle.
L’acupression est une acupression, au cours de laquelle les doigts agissent doucement et de manière persistante sur certains points biologiquement actifs. Jusqu’à récemment, le traitement et la prévention des maladies par la pression sur ces points n’étaient considérés que comme une méthode pour se débarrasser des symptômes, mais aujourd’hui, les opinions sur l’acupression ont radicalement changé.
Il a été scientifiquement prouvé que l’acupression systématique aide non seulement à l’hypertension, aux migraines ou à l’insomnie, mais est également un élément efficace du traitement complexe de la rhinite aiguë et de la bronchite, de l’hypotension, et est même utilisée comme méthode de traitement des problèmes de puissance chez les Hommes.
Un massage avec une pression accrue aidera à réduire rapidement le taux à des valeurs normales, à éliminer les douleurs à la tête et le malaise général dans le contexte d’une affection douloureuse, et revigorera également le corps. Avec la bonne approche, les patients hypertendus peuvent améliorer la fonctionnalité non seulement des systèmes cardiovasculaire, mais aussi respiratoire et nerveux.
Il suffit de maîtriser la bonne technique de massage et de travailler les bons points !
Respirez calmement, régulièrement, par le nez. Essayez d’être détendu, même si l’impact sur les points provoque des douleurs. N’oubliez pas que le massage des points actifs doit être doux, précis et approfondi, mais en même temps non traumatisant.
Avant l’intervention, échauffez-vous bien les mains, mangez (de préférence 40 minutes avant la séance) et veillez à mesurer la pression : si elle est trop élevée, effectuez une acupression pendant 15 minutes maximum. En respectant scrupuleusement la technique, après une séance d’acupression, on ressent une chaleur et des courbatures agréables, qui persistent pendant 20 à 30 minutes.
1. Avec la pulpe de votre pouce, trouvez l’endroit sous la mâchoire inférieure à gauche où la pulsation de l’artère carotide se fait sentir, appuyez et maintenez pendant 10 secondes. Relâchez ensuite votre doigt, inspirez profondément, expirez et appuyez à nouveau. Répétez cette procédure trois fois, puis effectuez la même manipulation sous la mâchoire inférieure à droite.
2. Ensuite, appuyez trois fois sur le bulbe rachidien (l’endroit où l’occiput passe dans le cou), en vous attardant pendant 10 à 15 secondes.
3. Avec trois doigts des mains droite et gauche, appuyez simultanément sur la zone située au bas du cou derrière, à droite et à gauche de la colonne vertébrale. Encore une fois, répétez l’acupression trois fois.
4. Serrez et étirez le majeur de chaque main pendant 15 secondes. Faites-le dans l’ordre.
5. À l’intérieur de la main, trouvez un point sous le petit doigt et appuyez dessus pendant une minute. Répétez l’opération pour l’autre main.
6. Pour réduire la pression, ils agissent également sur des points actifs des jambes situés au centre du pied, à 10 cm au-dessus du talon. Travaillez sur un tel point des pieds droit et gauche pendant 2-3 minutes.
7. Pour une diminution constante de la pression artérielle, nous vous recommandons de caresser légèrement la zone du col et le haut de la poitrine, ainsi que de masser doucement le cou et l’arrière de la tête du bout des doigts.
Il existe de nombreux points d’acupression, mais il suffit de choisir vous-même les zones sur lesquelles l’impact sur le point provoque un maximum d’inconfort: plus la procédure est désagréable, plus son effet sera efficace.
Et rappelez-vous que la santé est la moitié du bonheur ! C’est du moins ce que disent les Asiatiques de longue date. Pratiquez cette technique d’acupression régulièrement, car à l’avenir, elle peut vous éviter une dizaine de problèmes.
