41 ans est l’âge qui vous fait reconsidérer votre vie. Surtout si un médecin vous a informé il y a quelques années que vous auriez dû mourir maintenant.
Bien qu’il ait été en surpoids toute sa vie, Carlos Orozco est devenu obèse à l’âge de 30 ans en raison d’un mode de vie sédentaire, de la restauration rapide et de l’alcool. Selon Runner’s World, il souffrait de douleurs articulaires atroces, d’hypertension artérielle, de problèmes de circulation et de goutte.
Le médecin a fait allusion à son amputation d’un membre alors qu’il avait 38 ans. Le poids de plus de 290 kg a entraîné une infection cutanée, qui se produit lorsque des bactéries pénètrent par des fissures cutanées, provoquant une cicatrisation lente et un gonflement prolongé.
Les personnes en surpoids ou obèses sont particulièrement vulnérables car la peau frotte contre la peau, créant des sites d’accès pour les germes, que les médecins appellent des escarres. De nombreuses thérapies ont été inefficaces pour Orozco et la maladie a progressé.
« Le chirurgien a pris rendez-vous, mais a dit que je ne survivrais pas pour atteindre 41 ans », se souvient Carlos. « Il m’a informé que si je pesais plus de 300 kg, je mourrais d’un arrêt cardiaque. » Ma sœur attendait un enfant à l’époque et j’étais sur le point de devenir oncle pour la première fois. « Je pensais que je voulais vraiment vivre ! »
Dire que c’est un moment décisif serait un euphémisme.
Orozco a été impressionné par la franchise du chirurgien et a changé de sujet pour une autre stratégie chirurgicale : les opérations bariatriques. Après avoir pesé ses alternatives, il a opté pour une sleeve gastrectomie, qu’il a subie en décembre 2016.
Au cours de ce traitement, la majorité de l’estomac (environ 90 %) est enlevée, ne laissant qu’un morceau d’estomac en forme de manche. En conséquence, le patient ne peut manger qu’une quantité limitée de nourriture, ce qui entraîne généralement une perte de poids importante.
Mais il savait que ce ne serait pas suffisant. Tout son mode de vie doit être repensé. Et c’est exactement ce qu’il a fait. Il a arrêté de boire et de manger de la malbouffe et, par conséquent, il a perdu 200 livres en six mois. Puis il a été opéré et son poids a continué à chuter.
Les difficultés articulaires et les douleurs chroniques qui faisaient régulièrement partie de sa vie ont disparu et il a pu arrêter six types de médicaments différents. Et maintenant, il a choisi d’inclure l’activité physique. Il a marché 5 kilomètres immédiatement après l’intervention en mémoire d’un copain décédé d’une crise cardiaque.
Carlos a apprécié malgré le fait qu’il pesait encore 180 kg. Avant même d’avoir terminé le premier marathon, il a décidé de s’engager pour le second. Le kilométrage d’Orozco a commencé à augmenter alors que son poids continuait de diminuer. Il a commencé à s’entraîner six jours par semaine, y compris la musculation et la course.
Il a progressivement relevé la charge pour limiter les risques de dommages, ce qui est particulièrement crucial pour les personnes en surpoids, selon le spécialiste de l’obésité Spencer Nadolsky, auteur de la « recette pour maigrir ».
« Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur les articulations, ce qui peut contribuer à la dégénérescence articulaire », a-t-il déclaré au magazine Runner’s World. « Le surpoids vous expose également à un risque d’inflammation, ce qui peut potentiellement aggraver le processus de détérioration. » Cependant, même une perte de poids mineure soulagera leur douleur et améliorera leur fonction.
Si vous essayez de perdre du poids en courant, Nadolsky suggère d’avoir un examen spécialisé de la mécanique de votre corps pendant que vous marchez pour vous assurer que vous n’exercez pas de pression inutile sur vos articulations.
Carlos Orozco pèse maintenant 84 kg et a participé à plusieurs compétitions de course longue distance, dont son premier semi-marathon. Il s’est inscrit à quatre semi-marathons supplémentaires et à une course Ragnar Trail de 24 heures.
« Ces événements, ainsi que l’inclusion du marathon complet, me donnent l’opportunité de continuer à grandir », a-t-il déclaré.Il ne se préoccupe plus de son poids, comme il l’était il y a seulement quelques années.Il prétend maintenant qu’il est un coureur.« Le jour de la course, mon esprit se vide de tout sauf du chemin devant moi. »
