À l’âge adulte, la plupart des gens ont adopté une routine d’hygiène, mais cela ne signifie pas qu’ils la respectent. En fait, beaucoup d’adultes ont encore des croyances dépassées ou erronées sur la fréquence à laquelle ils doivent se laver.
Il est courant de laver les bébés et les jeunes enfants quotidiennement, et pour cause : les couches et les saletés exigent un nettoyage fréquent. Les pédiatres insistent également sur l’importance de la propreté des enfants. Mais une fois adultes, ces règles strictes ne s’appliquent plus forcément.
Certains experts médicaux affirment que pour les adultes, se doucher deux ou trois fois par semaine suffit amplement à rester propre. Bien que vous puissiez vous laver plus souvent si cela vous fait du bien, une fréquence excessive peut faire plus de mal que de bien. Un lavage excessif peut entraîner des problèmes tels qu’une peau sèche, irritée ou sensible.
Les dermatologues recommandent souvent de rincer la peau deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir, mais déconseillent d’utiliser des savons ou des nettoyants plus d’une fois par jour. Ces produits peuvent priver la peau de ses huiles naturelles essentielles, qui contribuent à l’hydrater et à la protéger.
Oui, il est important d’éliminer la transpiration pour lutter contre les bactéries, mais l’équilibre est essentiel. Votre peau a besoin de ses huiles naturelles pour rester en bonne santé. En bref : rester propre, c’est bien, mais essayer de se sentir impeccable 24h/24 et 7j/7 peut être néfaste.
