Mince, bronzée et refusant catégoriquement de vieillir – voilà comment nous connaissons l’ex-Spice Girl de 49 ans. Découvrez ce qui aide Victoria à rester « fine et alerte ».
L’icône britannique de la mode, Victoria Beckham, ne cesse de surprendre ses fans par son apparence. Elle a toujours l’air impeccable, bien que derrière elle, elle ait beaucoup de responsabilités. Posh Spice, ou, pour nous, « la pimentée chic », combine miraculeusement ses projets professionnels avec sa vie personnelle, restant non seulement une femme d’affaires réussie, mais aussi l’épouse éblouissante de l’homme le plus convoité de la planète et la mère de quatre enfants.
Victoria admet que lorsque la mauvaise humeur la prend, elle se maquille simplement – et voilà : tout autour devient un peu meilleur. Cependant, de tels moments dans sa vie sont probablement rares (du moins, on veut le croire), car Victoria n’a tout simplement pas le temps de rester assise. Il y a quelques années, elle a lancé sa propre marque de cosmétiques, Victoria Beckham Beauty, et a partagé quelques secrets de beauté qui l’aident à rester jeune et mince même à la cinquantaine.
La créatrice explique qu’elle n’est pas du tout adepte de la chirurgie plastique. Pour « vieillir aussi beau que possible », elle prend un grand complexe de compléments alimentaires : 22 acides aminés, 12 vitamines, 28 minéraux et du pollen d’abeille. En ce qui concerne les soins de la peau, elle préfère utiliser des produits contenant de l’extrait de placenta d’agneau et de l’or colloïdal. Chaque douche de Victoria se termine par une douche froide, et elle s’efforce également de bien dormir, car le repos est la clé de notre bien-être et de notre beauté extérieure. Victoria admet se réveiller strictement à six heures du matin tous les jours et part immédiatement courir. Quatre fois par semaine, elle suit un cours de pilates, et six jours sont dédiés aux entraînements de Tracy Anderson, SoulCycle ou Barry’s Bootcamp.
En ce qui concerne la nutrition, c’est très strict. Un jour, elle a appris que le principal secret d’une peau éclatante est de consommer une quantité suffisante de graisses. Depuis ce moment, Victoria a commencé à « manger trois à quatre avocats par jour ». Les résultats ne se sont pas fait attendre. Ce n’est pas étonnant, car cet arbre fruitier est la principale source de graisses mono-insaturées et de vitamine E. Sa consommation suffisante permet de maintenir la peau ferme et hydratée. De plus, l’avocat agit comme un antioxydant, aidant à protéger les cellules du stress oxydatif lié au vieillissement.
Un autre plat invariable dans son alimentation est le poisson frit avec des légumes étuvés sans sauce ni huile. Son mari, David Beckham, a partagé un jour que Victoria ne renonçait pas à ce dîner depuis 25 ans !
« Elle ne dévie presque jamais de son menu. La seule fois où Victoria a goûté de la nourriture dans mon assiette, c’était pendant sa grossesse. C’était un moment étonnant, car cela ne s’est jamais reproduit depuis », a partagé le footballeur.
Un tel choix n’est pas du tout surprenant. En effet, le poisson est une source importante de protéines et de vitamines A et D, d’iode, de fer et de zinc, tandis que les légumes, lorsqu’ils sont étuvés, conservent toutes leurs propriétés bénéfiques.
Quoi qu’il en soit, l’ex-Spice Girl conseille de se montrer un peu plus loyal envers soi-même, d’être gentil et de ne pas oublier d’écouter ses vrais sentiments et impulsions internes :
« Je pense que nous devons nous respecter et nos imperfections, apprécier qui nous sommes et nous efforcer d’être la meilleure version de nous-mêmes. Et si cela signifie manger quelques avocats par jour ou porter du rouge à lèvres/fard à paupières/son parfum préféré pour se sentir plus confiante, alors que cela soit. »
